Krása v rovnováze

Modelka, herečka a influencerka Karolína Krézlová je známá nejen svou prací před kamerou, ale také aktivním životním stylem a důrazem na vědomou péči o sebe. V rozhovoru otevřeně mluví o své minimalistické skincare rutině, profesionálních beauty procedurách i o tom, proč ve světě tlaku na dokonalost sází především na autenticitu, rovnováhu a respekt k vlastnímu tělu.

Prozradíte nám, jak vypadá vaše každodenní ranní a večerní skincare rutina? Liší se podle toho, jestli zrovna natáčíte, cestujete nebo máte volnější období?

Snažím se ke všemu přistupovat minimalisticky a sazím na své oblíbené produkty. Dávno už s kosmetikou neexperimentuji. Večer si pleť odlíčím pleťovou vodou a poté omyji jemným mycím gelem a natřu krémem. Ráno opláchnu vodou, nanesu sérum a SPF. Odličování je ale podle mě základ všeho.

Prozradíte nám beauty vychytávku nebo malý trik, na který nedáte dopustit?

Určitě, ráda tyto věci sdílím s ostatními ženami. Miluji masáže obličeje, ale protože jsou dost drahé a časově náročné, naučila jsem se je dělat sama. Když mám natáčení, večer si do lednice připravím mísu s vodou a ráno do ní ponořím obličej. Když jsem zrovna zavodněná, dám si dvě gumičky na uši a provedu lymfatickou masáž, kterou jsem se naučila z youtubu. Krásně rozzáří obličej.

Vaše práce je hodně vizuální. Cítíte někdy tlak vypadat neustále perfektně?

Upřímně, někdy ano, někdy mám dny, kdy je mi to naopak úplně jedno. Člověk stejně časem zjistí, že je to spíše o energii, kterou vyzařujete.

Jaké profesionální kosmetické procedury vás v poslední době zaujaly?

Díky své profesi mám velmi omezené množství toho, co mohu vyzkoušet. Mám zakázané jak výplně, tak botox, proto vše řeším alternativní cestou. Naprosto nedám dopustit na laser FOTONA, ve správných rukou umí zázraky. V Čechách ho absolvuji na Petra Clinik, v Srbsku na klinice doktora Prodanoviče. Výsledky jsou jemné, ale časem je pleť o něco živější a napnutější.

Je beauty procedura nebo trend, do kterého byste naopak nikdy nešla?

Absolutně bych nešla do silných výplní či trendu Foxy Eyes. Absolvovala jsem několik přednášek, jak se mění s věkem struktura obličeje a jak se mění náš vzhled. To, co může být hezké dnes, nás může za deset let poměrně zmrzačit. Můj obličej se mění velmi, vystouply mi lícní kosti, ztratil se tuk, paradoxně se mi ale můj vzhled líbí nyní víc. Nevidím důvod ho něčím vyplňovat, navíc jemné vrásky jsou krásné.

Jak pečujete o svou psychiku a vnitřní rovnováhu ve světě, kde je člověk neustále vidět?

Sama jsem před časem odešla ze světa médií, nesouzním s ním, nechci být součástí. Ničilo mě to vnitřně, bohužel ale, jakmile jednou do něj zapadnete, nechtějí vás nechat odejít. Pokud nemusím, vyhýbám se veřejným akcím, ráda trávím čas v přírodě, se zvířaty a zahrádkařením. V Praze mám malou zahrádku, na ní rajčata, okurky, hrášek, bylinky, spoustu květin, ovocné stromky. To mě vždy vrátí zpět do rovnováhy.

Máte parfém, který je pro vás podpisem?

Ano, několik let používám parfém Diptyque – rýžový papír. Jemný, jednoduchý a neucítíte ho na každé druhé ženě.

Hodně cestujete. Jak během cest pečujete o pleť, aby zvládla změny klimatu, létání i únavu?

Snažím se spát, po ránu si dělám iontový nápoj, kávu piju bez mléka (protože mě osobně zavodňuje). A učím se nevinit se za to, když nedělám nic. My ženy máme tendence brát odpočinek jako hřích. Ale odpočinek je vlastně jen doplnění paliva pro další výkon. Můžete navštívit jaké procedury chcete, používat drahé krémy, ale jakmile nespíte a nepijete dost vody, je vám to k ničemu.

Péče o vlasy bývá pro ženy často citlivé téma. Máte svého "dvorního" kadeřníka, ke kterému se vždy ráda vracíte?

Ano, mám, ale v Srbsku. V Praze máme kadeřníky neskutečně drahé. Na Balkáně o sebe ženy víc pečují, takové ceny by se tam neudržely. Navíc, snad mi místní prominou, ale zdají se mi tam služby pro ženy o něco kvalitnější.

Jak vypadá váš běžný jídelníček? Jste spíš intuitivní typ, nebo máte disciplínu?

Nedám dopustit na dobrý vývar. To je základ, který jím prakticky každý druhý den. Miluji chia semínka s kokosovým mlékem a pečenými jablky, rybí filé, pečenou zeleninu. Mám ale i dny, kdy si v klidu zajedu do rychlého občerstvení, protože i to je potřeba. Je dokázáno, že pestrost stravy, včetně občas i oné "nezdravé", je potřeba pro vyvážený a pestrý mikrobiom. A to je základ pro celkové zdraví, energii i vzhled.

Nedávno jste si nechávala odstranit tetování. Bylo to spíše osobní rozhodnutí, nebo souviselo i s prací a image? A jak náročný byl samotný proces?

Je to kvůli připravovanému filmu Ležáky. S jeho režisérem, panem Pilařem, jsme se takto dohodli už dlouho před natáčením. Mám zde jednu z hlavních rolí, hodně obrazů a mít na rukou neustále make-up by mě samotnou rušilo při výkonu. Je to proces na několik opakování, i když se dá tetování dnes vrátit zpět, doporučila bych si ho velmi dobře rozmyslet.

Co vás na práci před kamerou nebo focením nejvíc baví – a co je naopak psychicky nejnáročnější?

Baví mě, že můžu být pokaždé někým jiným, nahlédnout do duše a způsobu myšlení ostatních. Nejnáročnější na této práci je, že nemůžete prostě zůstat doma, když je vám špatně, nemáte pravidelný režim, často se dozvídáte natáčecí časy až v jedenáct hodin večer před natáčením.

Jaké cvičení nebo pohyb vás v poslední době opravdu nadchl?

Naprosto jsem podlehla pilates, ráda jezdím na koni a miluji dlouhé procházky.

Kdo je pro vás inspirací, co se týče krásy a stylu? Sledujete nějakou ženu, jejíž energie vás fascinuje?

Sleduji mnoho žen, miluji Monicu Bellucci, Madonnu, Angelinu Jolie. Z Češek Hanu Vagnerovou, Anetu Kernovou… ženy, co si šly za svým cílem a zůstaly samy sebou přes všechny nástrahy.

Je pro vás snadné milovat své tělo i v létě, v plavkách nebo pod tlakem sociálních sítí?

Ano, začala jsem tělo vnímat jako půjčený nástroj na určitou dobu. Tělo není samozřejmost. A je krásné ve všech formách a zaslouží, abychom ho měly rády a respektovaly ho i s jeho nedokonalostmi.

Kdy se cítíte nejkrásnější?

Kdykoliv, kdy se dobře vyspím, když jsem spokojená. Nemám to apriori spojené s make-upem či něčím vnějším.

A na závěr: které tři kosmetické produkty milujete natolik, že byste si je vzala i na opuštěný ostrov?

Mléko na obličej a tělo Bioderma Atoderm Intensive Baume, Drunk Elephant rozjasňující kapky a dobrou tvářenku.

Rozhovor najdete v letním vydání časopisu Estetika 6-8/26.