Prevence je předpokladem dlouhověkosti

Přijměme odpovědnost za své zdraví, a i když nás zrovna netrápí žádný vážný zdravotní problém, nezavírejme oči před prevencí. Jak začít? Přinášíme kompletní přehled vyšetření a screeningů, na něž máte v roce 2025 nárok, včetně novinek.

Zdravým životním stylem a samovyšetřením to nekončí

Základem je vyvážená strava, pohyb, spánek a méně stresu. Riziko zvyšuje kouření, alkohol, obezita. Důležité je samovyšetření prsou, varlat a znamének. Prevence znamená i prohlídky u praktika, gynekologa, zubaře, dermatologa či očního lékaře. Specializované programy zachycují rakovinu prsu, čípku, tlustého střeva, prostaty a plic. Včasná diagnóza je rozhodující. Přesto preventivní kontroly v ČR zanedbává až 75 % lidí. Podrobnosti na www.loono.cz

Ženy do 45 let

• měsíčně samovyšetření prsou a kůže
• ročně gynekolog, zubař, dermatolog
• 1× za 2 roky praktik, ultrazvuk prsou

Ženy nad 45 let

• měsíčně samovyšetření prsou a kůže
• ročně gynekolog, zubař, dermatolog
• 1× za 2 roky praktik, mamograf
• 1× za 4 roky oční (45–61 let)

Nad 50 let přibývá screening tlustého střeva (kolonoskopie 1×/10 let nebo test stolice). Kuřačky od 50 let může praktik poslat na screening plic. V 1. stádiu rakoviny plic je 60% šance přežití, ve 4. téměř nulová.

Muži do 50 let

• měsíčně samovyšetření varlat a kůže
• ročně zubař, dermatolog
• 1× za 2 roky praktik
• 1× za 4 roky oční (45–61 let)

Muži nad 50 let: screening prostaty, tlustého střeva i plic. Nově probíhá screening výdutě břišní aorty u mužů 65–67 let ultrazvukem. Aneuryzma patří k nejvážnějším cévním nemocem. Riziko je vyšší u hypertoniků a kuřáků (5–8×).

Osobní průvodce prevencí

S hlídáním termínů preventivních kontrol vám pomůže mobilní aplikace Preventivka. Přehledně ukazuje všechna klíčová vyšetření, na které bychom měli chodit, vysvětluje, proč jsou důležitá a jak probíhají. Kromě toho v ní najdete rady, jak předcházet vážným chorobám a jak pečovat o své zdraví. Detailně se věnuje rovněž samovyšetření. Aplikaci si můžete do svého telefonu stáhnout na odkazu loono.cz

 "Prevence znamená více let s blízkými. Díky Preventivce jsme odhalili už 75 případů rakoviny," říká MUDr. Šédová.

Celý článek najdete v časopise Estetika 6-7/25