Moderátorka a modelka Iva Kubelková: „Před zrcadlem trávím stále méně času“

Kdo by hádal, že za neuvadající krásou Ivy Kubelkové stojí plejáda zkrášlovacích procedur, ten bude překvapen. Moderátorka naslouchá svému tělu a tomu přizpůsobuje denní rituály, stravu i pohyb. Prozradila nám, co jí pomáhá lépe spát, jak s příchodem menopauzy změnila cvičební plán a proč se po operaci kolene musí rychle vrátit do formy…

Ivo, objevila jste nějakou zkrášlovací vychytávku, která vás mile překvapila?

V poslední době jsem doma začala praktikovat jemnou masáž obličeje a lehkou stimulaci lymfatických center kolem obličeje. Mám pocit, že to napomáhá pevnosti obličejových svalů a prospívá celkovému výrazu.

Jak vypadá váš běžný den a jak víkend? V kolik vstáváte a kdy máte večerku?

Díky své práci úplně neznám spojení běžný den, každý den je trochu jiný. Ráno se především starám o to, aby moje dcera vyrazila v pohodě do školy, má to hodinu vlakem, takže je to pro ni trochu náročnější. Pak mívám pracovní schůzky, vyřizuji maily, spravuji instagram a k večeru většinou přichází na řadu moderování. Někdy režim vypadá jinak, protože mám akce mimo domov, takže se podřizuji harmonogramu práce. Nedržím pevný čas, kdy vstávám, je to různé, spát chodím většinou kolem 23:00, pokud nemoderuji do noci.

Kolik času trávíte u zrcadla a změnilo se to věkem?

Abych vám pravdu řekla, moc času ne. Před zrcadlem se věnuji jen tomu nejnutnějšímu. Proč bych tam měla stát zbytečně dlouho? A ano, možná že s věkem se ten čas zkracuje, což je asi pochopitelné…

Mohla byste popsat svoji ranní a večerní beauty rutinu?

Ráno se snažím udělat již zmiňovanou lehkou masáž obličeje, pomáhá to také v případě, když má člověk pocit, že je po noci trochu oteklý. Pak už jen použiju nějaký dobrý denní krém. Oblíbila jsem si Gold Elixir od Dermacolu.

Jak byste popsala svůj jídelníček? Co nejčastěji snídáte a dodržujete dietu?

Moc nesnídám. Většinou mám hlad až na oběd, ale není to pravidlem – když mám chuť na snídani, dám si ji. To pak nejraději snídám vajíčka. Dietu žádnou nedržím, snažím se poslouchat v první řadě svoje tělo. Dlouhá léta nejím maso, pouze ryby a mořské plody, tak možná je i tím můj jídelníček přeci jen trochu jiný. Jím prostě všechno, na co mám chuť.

Bráníte se všelijakým neduhům i pomocí vitaminů a doplňků stravy?

Ano, doplňky stravy užívám, nevyhýbám se jim. Beru třeba pravidelně magnézium, lépe se mi pak spí. V první řadě se ale snažím mít co nejvyváženější stravu. Takže od všeho trochu.

Jakou roli ve vaší životosprávě hraje pohyb? Jak konkrétně si udržujete fyzičku a váhu?

Pohyb je alfou a omegou mé formy. Jsem si jistá, že pokud budete mít dostatek pohybu, nemusíte jídlo nijak extra řešit. Hodně cvičím například kruhový trénink, ale v posledních letech jsem s příchodem menopauzy zapojila i silový trénink, to mi hodně pomáhá udržovat si pevnou postavu.

Které kosmetické značky a produkty se vám osvědčily?

Používám krémy od Dermacolu, vedle Gold Elixiru je to Caviar Energy a pak všechno, co intenzivně chrání před sluníčkem. Mám pigmentové skvrny a tak musím být v tomto směru – zejména teď v létě – velmi opatrná.

Ideální relax pro vás znamená…

Být na dovolené s celou rodinou.

Jak často se necháváte hýčkat profesionály? Ať už v kosmetickém salonu, wellness nebo u kadeřníka.

Asi vás zklamu, ale v posledních letech to není nic moc. Ke kadeřnici chodím jednou za tři měsíce, začínající šediny si dobarvuji přelivem doma a wellness se mě týká, jen když jsem někde s rodinou na dovče. Jinak na to nemám čas.

Když vás čeká důležitá akce, co vám zaručeně pomůže probudit se do krásy?

Nevím jak vy, ale já to mám obvykle tak, že když dojde na nějakou veledůležitou akci nebo třeba točím v ten den televizní reklamu, tak se vzbudím s tím, že vypadám nejhůř za poslední týden. To je prostě zákon schválnosti, ale ono to pak vždycky nějak dopadne, make-up umí divy.

Jaký je váš názor na plastiky? Využila jste někdy služeb estetické medicíny?

Plastiky si nechávám na důchod.

Je botox vaším kamarádem, nebo se k němu stavíte rezervovaně?

Ať si v tomto směru dělá každý, co chce. Trocha botoxu do míst, kde se vám tvoří zbytečně brzy výrazné vrásky, není nic proti ničemu. Jen se to nesmí přehánět.

Zamilovaný parfém Ivy Kubelkové?

Noir od Coco Chanel.

Co stojí za vašimi krásnými, hustými vlasy? Řešíte i výživu vlasů "zevnitř"?

Snažím se používat šampony, které mi doporučila moje kadeřnice, a také je střídám vždy cca po třech měsících. Místo kondicionéru používám masku na vlasy. Jinak se žádná extra péče nekoná, na vlasech a pleti většinou nejvíc poznám, jak se cítí moje tělo, takže se na to snažím reagovat. Myslím, že vše jde z vnitřku na povrch. Takže dobrá strava, vitaminy a minerály.

Jak je možné, že jste nikdy nepodlehla trendu zesvětlování jako většina vašich slavných kolegyň?

Jednu dobu jsem nosila ombré a líbilo se mi to, ale jinak jako bruneta už asi umřu.

Móda je pro vás…

Hra.

Kteří módní návrháři jsou vám svým stylem blízcí? Kde ráda nakupujete oblečení a jaké kritérium je pro vás při výběru důležité?

Mám ráda tvorbu Lukáše Macháčka, Michaela Kováčika a mnoha dalších. Snažím se nakupovat čím dál tím méně a mít v šatníku nadčasové kousky. Nemám vyloženě nejoblíbenější obchod, všude člověk může něco najít, záleží na střihu, materiálech a na mojí náladě v ten den.

Kdybyste na sobě mohla kouzelným proutkem něco změnit, co by to bylo?

Neměnila bych nic, už jsem si za ta léta na sebe zvykla. Neumím si představit, že bych si zase zvykala na něco jiného.

Nedávno jste prodělala operaci kolene. Co vám pomáhá v rekonvalescenci?

Chodím pravidelně na rehabilitace a musím být sama pečlivá v rozhýbávání a posilování operovaného kolene. V říjnu mě čeká StarDance Tour, takže se musím co nejrychleji dostat do procesu intenzivního pohybu.

Co byste do minulosti vzkázala Ivě Kubelkové, která právě získala korunku krásy v Miss České republiky?

Ať se ničeho nebojí. Že všechno je tak, jak má být.

Pět pravidel duševní pohody:

Meditace, relativismus, žití v přítomnosti, dechová cvičení, a hlavně pokora k životu!

Rozhovor vznikl pro letní vydání časopisu Estetika.