Zásady bezpečné a efektivní aromaterapie
Aromaterapie je definována jako terapeutické využívání esenciálních olejů, které se získávají destilací nebo lisováním. Cílem je podpora léčby, zmírnění symptomů či zlepšení kvality života klienta. Používá se formou inhalace (například pomocí difuzéru, inhalátoru nebo polštářků), kožní aplikace v nosném základu (olej, krém, gel) a při dostatečné odbornosti i formou ústní aplikace, nejčastěji prostřednictvím kapslí.
V aromaterapii existuje více přístupů – od intuitivních až po vědecky podložené. Moderní směr, označovaný jako vědecká nebo klinická aromaterapie, vychází z výzkumů, studií a klinické praxe. Tento přístup se využívá v lékařském prostředí, například v onkologii, porodnictví, paliativní péči nebo fyzioterapii, kde pomáhá zlepšovat psychický stav a zvládat bolest. V oblasti wellness je aromaterapie běžnou součástí masáží a péče o tělo, kde slouží ke zklidnění a zvýšení komfortu.
Kvalita surovin a certifikace
Pro bezpečné a účinné použití aromaterapie jsou klíčové kvalitní informace a kvalitní suroviny. Jelikož esenciální oleje obsahují aktivní látky, je nezbytné používat produkty s kontrolovaným složením. Nevhodná kvalita může vést k neúčinnosti nebo riziku. Vyhodnocení kvality surovin není centralizováno žádným orgánem, ale je výsledkem odborného know-how firem. Součástí je analýza a vyhodnocení složení, výběr pěstitele a správná manipulace s produkty.
Certifikace mohou být pro zákazníky vodítkem. U potravinářských produktů je ideální bio certifikace, u ostatních pak nezávislé mezinárodní certifikáty s jasnými kritérii. Za irelevantní se považují privátní certifikáty udělované samotnými výrobci.
Značka Terpenic a její přístup
Značka Terpenic, kterou pro český trh přivezla Pavla Rychtářová, se specializuje na produkty pro vědeckou fytoaromaterapii. Důraz klade na vysokou kvalitu – od výběru pěstitele až po analýzu a certifikaci produktů. Výsledkem jsou oleje s laboratorně ověřeným složením a garantovanou bezpečností. Výrobky značky Terpenic jsou dostupné na webu www.aromatics.cz.
Začátky s aromaterapií a doporučení pro laiky
Při zavádění aromaterapie se doporučuje postupovat pozvolna, začít jednoduše a postupně rozšiřovat znalosti. Informace je vhodné čerpat z kvalitních zdrojů, například z literatury nebo od odborníků. V České republice se vzdělávání věnuje Akademie klinické aromaterapie.
Pro začátečníky jsou vhodné esenciální oleje jako levandule, citron, máta peprná a tea tree. Jsou bezpečné, snadno dostupné a mají široké možnosti využití. Levandule uklidňuje, citron osvěžuje, máta podporuje soustředění a tea tree má antiseptické účinky. Oleje lze použít v difuzéru nebo zředěné na pokožku v doporučeném poměru.
Sezónní výběr olejů
V rámci neklinické aromaterapie lze oleje vybírat i sezónně. Na letní období se doporučují citrusové oleje jako citron, zelená mandarinka nebo grep, které vynikají svěží vůní a hodí se zejména pro použití v difuzéru.
